2026/06/04
エネルギーのあげ方
身体は、正直だなってつくづく思います。
生理が不順になる原因の一つ
として【寝不足】があります。
来月は、生理予定１週間を睡眠も意識しながら整えてみようと思いました。
体調を整える方法の一つ
のして【エネルギー】をあげれば良い。って話があります。
上げる方法もかんたんなんです！
【季節の野菜】を食べる
それだけです。
今日は、スーパーに行って
【ヤングコーン】が目に飛び込んできたので
初めてかってみたけど
迷わず手に取り
帰って挑戦してみました〜
とっても美味しかったでさよ！
子供にも勧めてみた。けど
一本しか食べず…残っていました…
なら、できたてを食べたのに…と悔しい思いです。
が、明日の朝も食べれると思ったらラッキーです。
若者には旬の野菜のおいしさも素晴らしさも甘さもわからないもんですね…
美味しいって幸せですね
2026/06/04
更年期は、来ない！
美容と健康と食
どんどんどんどん追求していく
ワクワクわくわくしてくる
更年期になる人とならない人の差は、日常の過ごし方で変わる。
更年期の症状は
体からのメッセージです。
整えてあげられたら
きちんと答えてくれる自分の体。
法則がわかれば
何が起きても大丈夫？
今から何食べようかな？
予約のない日は
家の掃除をして
仕事場の掃除をして
気になることを勉強する
たくさんの人に
届きますように〜
2026/06/02
すごい乾燥するんです！
お付き合いもながく
フェイシャルでずっと通ってくださってて
スキンケアも同じもの使ってくれていて
発酵食品も興味をもってすれていて
素直に取り入れてくれる人
なのに…
乾燥がひどすぎるって言われていて…
たまたまお風呂上がりに
お手入れにきてくれたんです。
だからわかったんですが！
クレンジングがしっかりと丁寧にできていなかった………
うちのスポンジで拭き取るときにわかったことでした！
お手入れが終わって
スキンケア仕上げました。
時間たっても
乾燥、ツッパリ感もない！
クレンジングができていない！
ことでスキンケアが肌に入っていかない！ことが原因でした〜
結果には必ず原因がある！