2026/05/26
痩せたい！
改めて食事を見直しました。
そろそろ一年、くらい経つかもしれません。
完璧な日は来ない！
かもしれないけど
美味しく
楽しく
作って食べることがドンドン
上手くなってきてます。
それで体調も感じられるようになってきています。
今日で便秘５日目
ですが…
それでも
それには
きっと意味がある
苦しくない！から観察していられますけどね…
今日は、時間があった
のに、作る料理が全て
いまいちで
美味しいものができませんでした…
そのせいなのか
食べてから6時間たっているのに
お腹が減らない…
そんな時は
サプリに助けてもらいながら
夜をとじてみます…
2026/05/23
メラビアンの法則
人は見た目で判断されています。
私は綺麗な人が好きです。
【綺麗】と言っても
ただの綺麗じゃないんです。
なんか、素敵
普通の洋服なのに、素敵
着飾ってるわけでもないのに、素敵
って内側から溢れ出す
日々、積み上げてきた丁寧な暮らしをしているってみただけで
大体わかります。
（50歳になるから見る目は養ってきた）
幾つになって【素敵】な女性であるために努力していきたいものですね♡
写真は、月に一度
主催者側であり
学びの場でもなる
私の大好きな時間でした。
2026/05/21
効果感じてますか？
お手入れしてるのに（のに）
プロテインも取っているのに（のに）
言われた通りに、お手入れしてるのに（のに）
みたいなこと感じてたら
そこが落とし穴です。
楽しんでますか？
喜んでますか？
無理してませんか？
自分に聞いてみてください。
答えはそこにあります。
悩みがあるから改善できる
改善したから続けられる
一緒に悩みに向き合いませんか？
案外、悩みがあるのも悪くないですよ。
気楽にインスタにDMください
待ってます