2026/08/16
50代の身体
世間のお盆が今日で終わりました。
私は、知り合いの飲食店で働いていました。
どれだけ、笑顔で仕事をこなすか！が私のテーマでした。
が、本当に好きな仕事の一つでした。
家のことは、いっさいやらないので働けた。と感じてます。
家族は、個々でご飯を食べてくれる。けど…食べっぱなし
何もやらない。
私は、何も期待していないのでイライラしない。
けど、昔の私や一般的にみんな、イライラするところですよね…
それって『私はこんなに働いてるのに…あなたはダラダラしてる。お皿くらい…洗濯くらい…掃除くらい…やってくれてもいいのに！！！って感情が湧くんだと思います。
私は、その感情を捨てました。
だって、きっと家族も
私のことを勝手にシフトいれて予定入れて勝手な人。って思ってるんだと思ってる…お互い様ね…って思ったらなんとも思わない。から誰にも何も言われない！それは、心地がいい。と思うので私は、これでいい。
今年の夏で５０歳になった私
。５０歳になる少し前に風邪をひいて…原因不明の偏頭痛四日間に犯されて…原因を考えていた5日目の朝、生理がきました。『なんだ〜』とおもったとたん
痛かった頭がスーっとなくなったからです。
改めて生理前の不調を研究することにしました。
原因の一つは【酵素ドリンク】をやめて１ヶ月半がたったころだった…
改めて栄養の取り方をレベルアップしよーとおもってます。
写真は、私の飲んでるアミノ酸です。これ、おすすめです。
2026/08/11
よもぎ蒸しのいいところ
体調がいい！と思ってこの半年くらい調子に乗っていたのか…
生理に絡んで偏頭痛に悩まされて寝込むことが増えました………
改めて８月からよもぎ蒸しの回数をできる限り増やしています。
月末にくる生理の前の体調をチェックしたいと思います！
それでも
よもぎ蒸しをやった日は
よく眠れる
お肌の調子がいい
消化ができてる感じがする
感じ方は、それぞれ個人差ですが
食べたものを消化できる体を作ることで巡りやすくなり
代謝も上がって
疲れにくい
目覚めがいい
なんか、調子いいかも
何が正解かわかりませんが
悪いことは何一つないので
1回でも多くメンテナスをオススメしたいです。
2026/08/11
川に飛び込む
新城市の川へ
遊びに行ってきました。
が、道が工事で…
曲がらず右往左往してたら
雨が降ってきて…
ランチを先にすることに…
自然の中で食べるドーナツはとてつもなく美味しかった。
ジンジャーの粉末があったので
ハチミツと炭酸で作ってみたら
これまた！最高の味。
お友達が連発ほど喜んでくれました。
雨の後の川は、水が濁ってて
飛び込む気がなくなるほどでした…
贅沢なほどマイナスイオンを浴びてこれたので満足です。
が、リベンジはします！！！